Ngực Lép Do Đâu? Cách Tăng Vòng 1 Tự Nhiên Không Dao Kéo

Dù ngực không phải là điểm hấp dẫn duy nhất của nữ giới nhưng nhiều cô gái vẫn không hạnh phúc về bộ ngực lép của mình. Vậy có cách tăng vòng 1 tại nhà, không cần phẫu thuật cho chị em không?

Cách làm tăng bằng phương pháp thẩm mỹ tuy nhanh chóng nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe. Vì thế, bạn nên tìm hiểu cách tăng vòng 1 tự nhiên để cải thiện vòng một một cách an toàn hơn.

Tại sao bạn có ngực lép?

Ngực lép hay ngực nhỏ là những bộ ngực có kích cỡ nhỏ và rất ít mô mỡ bên trong. Bên cạnh đó, cả núm vú và quầng vú cũng nhỏ. Bạn có thể xác định bầu ngực của mình có bị lép không bằng cách dựa vào số đo chiều cao trung bình và kích cỡ ngực tương ứng sau đây của phụ nữ Việt Nam:

• Chiều cao tầm 1m50 – Kích cỡ ngực khoảng 80cm
• Chiều cao tầm 1m60 – Kích cỡ ngực khoảng 85cm
• Chiều cao tầm 1m70 – Kích cỡ ngực khoảng 90cm

Nếu băn khoăn “Tại sao ngực lại lép?” hay “Tại sao ngực nhỏ?”, bạn nên cân nhắc 3 yếu tố quan trọng: Vóc dáng di truyền, cân nặng hiện tại và thói quen hàng ngày. Đây chính là các nguyên nhân cơ bản khiến bạn có vòng một khiêm tốn.

Trước khi tìm cách để tăng vòng 1, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân khiến đôi gò bồng đảo “mãi không chịu dậy thì”. Từ đó, bạn sẽ dễ dàng lựa chọn các phương án cải thiện vòng một hiệu quả và an toàn.

1. Vóc dáng di truyền

Nếu bạn có gene di truyền từ mẹ với vóc dáng nhỏ bé thì khả năng vòng một cũng nhỏ theo là rất cao. Di truyền là yếu tố rất khó tác động. Vì vậy, bạn chỉ có thể cải thiện ngực lép chứ không thể kỳ vọng ngực mình sẽ to như các cô nàng nóng bỏng.

2. Cân nặng hiện tại

Trường hợp bạn có chỉ số cân nặng BMI thấp dưới 18,5 và có nguy cơ bị suy dinh dưỡng thì vòng một cũng khó mà đầy đặn được. Tuy nhiên, yếu tố này hoàn toàn có thể được cải thiện bằng chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.

3. Thói quen hàng ngày khiến bạn có ngực lép

Ngực lép có thể vì thói quen mặc áo ngực quá chật, ngủ nằm sấp hoặc mặc áo ngực cả khi ngủ. Thói quen uống cà phê, ăn các loại gia vị cay và tập các bài tập cardio cũng dễ khiến mô mỡ bên trong ngực bị đốt cháy nhiều hơn, dẫn đến ngực nhỏ.

Ngoài các nguyên nhân trên, phụ nữ sau thời kỳ cho con bú và bước vào giai đoạn lão hóa cũng có thể gặp tình trạng ngực chảy xệ. Điều này khiến vòng một không còn đầy đặn như xưa. Khi phụ nữ có con không biết cách chăm sóc ngực chảy xệ, vùng da và cơ bắp quanh ngực sẽ ngày càng nới lỏng, khiến ngực nhỏ đi. Thậm chí, nhiều phụ nữ còn có thói quen mặc áo ngực không có gọng nâng cho thoải mái. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến ngực dễ chảy xệ.

Cách làm ngực to tự nhiên, không cần phẫu thuật

Để tránh các rủi ro ngoài mong muốn do cách làm tăng vòng 1 nhanh bằng phẫu thuật thẩm mỹ, bạn có thể lựa chọn các phương pháp tự nhiên để cải thiện kích cỡ vòng một. Vậy ngực lép phải làm sao để cải thiện?

Chế độ ăn cho nàng ngực lép

Các cô gái ngực lép nên ưu ái nhiều loại thực phẩm giúp tăng vòng một sau đây vào thực đơn hàng ngày:

• Sữa: sữa chua, sữa tươi…
• Trái cây: bưởi, đu đủ, bơ, cam, nho…
• Đậu và hạt: óc chó, đậu đen, đậu đỏ, đậu nành…

Trong số các loại thực phẩm giúp tăng vòng một, đậu nành được xem như một “siêu thực phẩm” mà bạn không nên bỏ qua. Đậu nành chứa rất nhiều phytoestrogens – một loại hormone giúp mô ngực phát triển. Thành phần isoflavone có trong đậu nành còn có tác dụng ngăn ngừa các gốc tự do và tế bào gây ung thư vú.

Các bài tập tăng vòng 1

Khi áp dụng cách làm ngực phát triển bằng bài tập, bạn có thể cân nhắc lựa chọn hoặc kết hợp các bộ môn sau đây:

• Yoga: Bạn có thể thực hiện các bài tập yoga cho ngực với tư thế chiến binh, tam giác, rắn hổ mang, dây cung, trồng cây chuối, con lạc đà…
• Bơi lội: Đây là cách giúp bạn có vòng một căng tròn tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Bạn chỉ cần dành ra khoảng 30 phút bơi lội mỗi ngày để luyện tập cơ ngực săn chắc.
• Tập gym: Các cô gái ngực lép nên dành nhiều thời gian hơn cho các bài tập gym cho ngực. Một số bài tập gợi ý bao gồm hít đất, đẩy ngực, ép ngực

Nếu bạn có ngực nhỏ vì thể trạng gầy thì cần lên lịch luyện tập giúp tăng cân. Khi áp dụng lịch tập gym cho nữ tăng cân, bạn cũng cần chú ý xây dựng thực đơn tăng cân cho người gầy. Nguyên tắc cơ bản khi lên thực đơn tăng cân là bạn cần ăn đủ chất và đa dạng nguồn dinh dưỡng. Bạn cũng nên ăn nhẹ trước khi tập gym ít nhất 1 tiếng để có đủ năng lượng luyện tập.

Cách massage làm tăng vòng 1

Bạn có thể thử áp dụng 3 cách massage sau đây để cải thiện vòng một:

• Cách massage 1: Bạn đặt hai tay lên bầu ngực, tay trái đặt ở ngực trái và tay phải đặt ở ngực phải. Thực hiện massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Tay phải di chuyển theo chiều kim đồng hồ, còn tay trái di chuyển ngược lại chiều kim đồng hồ. Bạn lặp lại khoảng 20 – 30 lần.
• Cách massage 2: Bạn nâng ngực trái bằng tay phải hoặc bằng cả hai tay. Sau đó, bạn đẩy ngực lên xuống nhịp nhàng theo đường chéo, hướng lên xương quai xanh dưới cổ với tốc độ khoảng 2 – 3 lần/giây. Bạn lặp lại từ 25 – 30 lần rồi đổi sang ngực phải và massage tương tự.
• Cách massage 3: Bạn nâng ngực trái bằng tay trái và nâng ngực phải bằng tay phải. Sau đó, cả hai tay nâng ngực lên xuống nhẹ nhàng cùng lúc với tốc độ khoảng 2 – 3 lần/giây. Bạn lặp lại khoảng 20 – 30 lần.

Khi thực hiện massage cho ngực, bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên như nha đam, dầu hạnh nhân, dầu ô liu… Một số loại tinh dầu cũng có tác dụng ngăn ngừa chảy xệ và cải thiện vòng một là tinh dầu sả, tinh dầu bạc hà, tinh dầu hạt thì là… Bạn chỉ cần nhỏ 1 – 2 giọt tinh dầu vào nước ấm để massage. Lưu ý nên thử trước khi dùng để tránh nguy cơ bị dị ứng.

Sử dụng sản phẩm kẹo mầm sâm tố nữ Thảo Mộc 37 giúp tăng vòng 1

Ngoài chế độ ăn và các bài tập giúp tăng vòng 1 dành cho các nàng “hai lưng” thì việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng vòng 1 cũng là sự lựa chọn tuyệt vời cho các nàng. Đặc biệt, các sản phẩm có thành phần từ mầm đậu nành, sâm tố nữ,… có tác dụng tăng vòng 1 nhanh hơn, hiệu quả hơn.

Với các cô nàng “hai lưng” ai cũng luôn muốn tăng vòng 1 của mình một cách nhanh nhất nhưng phải đảm bảo an toàn. Hiểu được mong muốn của các nàng, Thảo Mộc 37 đã nâng cấp sản phẩm từ mầm đậu nành lên một tầm cao mới giúp các nàng tăng vòng 1 nhanh và hiệu quả gấp 50 lần so với các sản phẩm mầm đậu nành thông thường. 

Kẹo mầm sâm tố nữ Thảo Mộc 37 là sản phẩm mới cao cấp hơn của sản phẩm Kẹo mầm lúa mạch Gold Thảo Mộc 37 với thành phần có thêm sâm tố nữ – thành phần chính giúp tăng vòng 1 hiệu quả gấp 50 lần so với sản phẩm Mầm đậu nành thông thường và gấp 2.5 lần so với sản phẩm Kẹo mầm lúa mạch Gold Thảo Mộc 37.

Sản phẩm Kẹo mầm sâm tố nữ Thảo Mộc 37 là sự kết hợp tinh tế giữa các thành phần: Sâm tố nữ, Mầm đậu nành, Mầm lúa mạch, Yến mạch Úc, Cao trinh nữ, Đương quy, Mật mía, Collagen Type 1, Vitamin E, Cao nhân sâm. Trong đó, Sâm tố nữ là thành phần vô cùng quý hiếm, mang lại hiệu quả tăng vòng 1 gấp 50 lần so với mầm đậu nành thông thường.

Kẹo mầm sâm tố nữ Thảo Mộc 37 có các công dụng tuyệt vời như:

• Tăng nội tiết tố, săn chắc vòng 1, có khả năng liên kết các mô ngực bị nhão, đứt gãy, tăng sinh phát triển mô cơ ngực, chống chảy xệ vòng 1, hồng đầu ti.
• Tăng vòng 1 mạnh gấp 50 lần so với mầm đậu nành thông thường nhờ tỷ lệ thành phần sâm tố nữ cao được nhập khẩu từ Thái Lan.
• Cải thiện vấn đề về khô hạn ở phụ nữ rất tốt.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa như: kinh nguyệt không đều, đau bụng trong những ngày kinh nguyệt, rong kinh, thống kinh, thụ thai kém.
• Đẹp da, mờ nám sạm và tàn nhang, giảm nếp nhăn, trắng sáng da.
• Giảm rụng tóc, giúp tóc mọc đen mượt và khỏe hơn, dày hơn.
• Giải quyết các vấn đề nhức nhối gây khổ sở mà rất nhiều chị em gặp phải như: mất ngủ, bốc hỏa, đổ mồ hôi, giảm trí nhớ, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn…
• Đặc biệt giúp kìm hãm sự phát triển và thu nhỏ khối u, nhân, xơ lành tính nhờ có thành phần Cao trinh nữ.

Sản phẩm Kẹo mầm sâm tố nữ Thảo Mộc 37 còn vô cùng tiện lợi, dễ sử dụng vì được sản xuất dưới dạng kẹo viên ăn liền, không cần phải pha chế phức tạp cho các sản phẩm khác.

Như vậy, sản phẩm Kẹo mầm sâm tố nữ Thảo Mộc 37 không chỉ dành cho các cô nàng ngực lép mà còn rất tốt đối với tất cả phụ nữ đặc biệt là chị em đang muốn cải thiện vòng 1 của mình nhờ tính hiệu quả, tiện lợi, dễ sử dụng của sản phẩm.

Thông tin liên hệ Kẹo mầm sâm tố nữ Thảo Mộc 37

* Bạn đang xem bài viết tại: Vamico Group

* Tham khảo thêm chi tiết tại fanpage: Thảo Mộc 37

* Sản phẩm được phân phối bởi: Công ty Cổ Phần Tập Đoàn Vamico Việt Nam.

* Địa chỉ: 461 đường Trương Định, phường Tân Mai, quận Hoàng Mai, Hà Nội

* Hotline: 0866.922.788