Đối với chị em phụ nữ, số đo vòng 1 luôn là nỗi ám ảnh khó giải quyết. Liệu chúng ta các cách tăng vòng 1 nào hay không? Đây là câu hỏi mà nhiều người cần tìm nhưng chưa ai thỏa mãn.
Table of Contents
Vì sao ngực lép?
Theo thống kê có tới 67% phụ nữ Việt nam có số đo vòng 1 nhỏ.
- Do bẩm sinh hay di truyền: Đây có vẻ là nguyên nhân mà không ít người phải chịu khổ. Chẳng ai mong muốn vậy cả nhưng gen thì không trừ bất kỳ ai. Nếu người thân bạn có ngực nhỏ thì nguy cơ cao bạn cũng vậy.
- Do cơ địa: Cơ địa quyết định liệu bạn có to lớn, cao thấp hay sao. Do đó, bạn cũng khó nói được vì sao khi sinh ra, vóc dáng mình không mập…
- Do thiếu dinh dưỡng: Đây là nguyên nhân phổ biến và nghiêm trọng nhất vì chị em ăn uống không đầy đủ. Ăn uống không khoa học.
- Do thay đổi hocmon: Vấn đề này khá hiếm nhưng không phải là không có.
- Do thói quen xấu: Nếu bạn là người hay thích tựa ngực vào ghế…thì đó chính là lý do bạn đang giết mình.
Vậy là bạn đã có trong tay danh sách những nguyên do vì sao ngực lép rồi đó. Nhưng đây chỉ là bắt đầu, cùng tiếp tục nhé!
Số đo vòng 1 bao nhiêu là chuẩn?
Nhiều chị em tới giờ vẫn chưa biết vậy bao nhiêu mới được coi là ngực có số đo chuẩn. Điều này trước tiên chị em phải hiểu rõ, chuẩn ở đây tức là phải cân xứng với chiều cao.
- Với chiều cao 150cm, số đo ngực cân xứng là 76 – 80 cm.
- Với chiều cao 155cm, số đo ngực cân xứng là 78 – 83 cm.
- Với chiều cao 160cm, số đo ngực cân xứng là 83 – 86 cm.
- Với chiều cao 170cm trở lên, số đo ngực cân xứng là 91 – 93 cm.
Dựa trên cảm quan, số đo vòng ngực chuẩn của chị em Việt Nam khoảng 80 – 85cm và chỉ dùng cho chị em có chiều cao khoảng 160cm.
Để có được 1 vóc dáng chuẩn, số đo vòng 1 cần phải hài hòa với số đo vòng 2 và vòng 3.
- Số đo vòng 3 – số đo vòng 1 = 0 – 2 cm
- Tổng số đo vòng 3 + số đo vòng 1 : số đo vòng 2 = 2.8cm
Chỉ cần áp dụng theo công thức này là bạn có thể từ xác định cho mình 1 chuẩn để theo đuổi. Tuy nhiên, bạn cũng không cần quá lo lắng vì chỉ cần mình thấy hình thể cân đối là được. Đừng quá theo đuổi 1 con số nào cả. Quan trọng là bạn cảm thấy đẹp vừa chuẩn là nhất.
Những cách tăng vòng 1 phổ biến hiện nay
Massage tăng vòng 1
Massage ngực thông thường liệu có giúp tăng vòng 1? Có đấy, nhưng hiệu quả tăng vòng 1 sẽ rõ hơn nếu bạn sử dụng chung với các loại kem thoa nở ngực bằng thảo dược. Loại thảo dược được ưa chuộng nhất hiện nay là cây cọ lùn, nhân sâm, bồ công anh và một số loại cây có gai cũng là phương thuốc khá hữu hiệu trong việc giúp tăng vòng 1 nhanh nhất. Ngoài ra, còn một loại hạt của cây giúp thúc đẩy hoocmon nữ tăng lên là hạn cây thì là, bạn có thể sử dụng hạt cây này giã nhuyễn để massage cho vòng 1.
Ngoài ra, hành tây cũng là loại cây được biết đến giúp tăng vòng 1 hiệu quả đấy. Chắc có nhiều bạn thắc mắc hành tây thì làm sao tăng vòng 1 được . Nếu bạn biết kết hợp nước hành tây hòa với mật ong và nghệ dạng bột với nhau, hỗn hợp này sẽ trở thành phương thuốc tăng vòng 1 rất hiệu quả đấy, không những thế hỗn hợp còn giúp vòng 1 trở nên săn chắc hơn cải thiện vòng 1 bị chảy xệ rất tốt đấy.
Làm ngực to ra với các bài tập thể dục
Bài tập để tăng vòng 1 không hề khó nhưng điều quan trọng là bạn phải kiên trì và tập đều đặn thì mới mong thoát kiếp “màn hình phẳng”.
Động tác 1: Chống đẩy thân trên
Bạn quỳ 2 gối và chống 2 tay xuống sàn. Sau đó, hạ 2 tay xuống nhẹ nhàng rồi nâng người lên. Lưu ý khi tập thì lưng và cổ phải thẳng. Động tác này nhẹ nhàng hơn chống đẩy rất nhiều nhưng hiệu quả mang lại cho vòng 1 cũng rất đáng kể.
Thực hiện động tác này 12 lần.
Động tác 2: Trườn người
Cũng giữ nguyên tư thế ở động tác 1, nhưng khi chống đẩy 2 tay thì bạn kết hợp với việc trườn người về trước một chút. Sau đó, khi nâng người lên thì bạn lại lùi người thẳng về sau và chạm phần ngực vào 2 đầu gối. Rồi bạn tiếp tục trườn người về phía trước và lùi về sau.
Thực hiện động tác này 12 lần.
Động tác 3: Nâng bình nước
Bạn đổi tư thế nằm ngửa, 2 chân co lên thoải mái, 2 tay cầm 2 bình nước dạng 0,5 lít. Lúc này, bạn nâng 2 tay thẳng lên và cho 2 tay chạm vào nhau, sau đó hạ 2 tay chạm sàn. Thực hiện động tác này 20 lần.
Động tác 4: Chống đẩy từng phần
Bạn vào tư thế như động tác chống đẩy thông thường. Tuy nhiên, bạn hạ phần mông xuống trước để giảm áp lực lên đôi tay rồi mới hạ 2 tay. Sau đó, bạn nâng 2 tay lên rồi tiếp tục nâng phần mông lên cao. Động tác này rất phù hợp cho những bạn gái yếu sức không chống đẩy nổi nhưng vẫn rất có hiệu quả để tăng size vòng 1 nhé.
Động tác này bạn thực hiện 15 lần.
Sau khi thực hiện qua một lượt các động tác, nếu còn sức và thời gian thì bạn hãy thực hiện thêm 1 – 2 lần nữa để tăng hiệu quả nhanh hơn.
Động tác 5 : Chắp tay ngang ngực
Chắp tay ngang ngực như hình, dồn lực, đẩy hai tay vào nhau, đồng thời hít sâu và thở mạnh, mỗi lần hít thở khoảng 20s.
Thực hiện 10 lần, giữa các lần nghỉ 10s.
Đồng tác 6 : Đưa tay ngang ngực
Đưa tay ngang ngực theo tư thế khoanh tay trên bàn, dùng lực xiết hai tay vào nhau, hít sâu và thở mạnh, mỗi lần hít thở khoảng 20s.
Thực hiện 8 lần, giữa các lần nghỉ 10s.
Động tác 7 : Giơ hai tay trước mặt
Giơ hai tay trước mặt, nhẹ nhàng đan vào nhau, kéo cơ tay hết cỡ, đồng thời hít sâu và thở mạnh, mỗi lần hít thở khoảng 20s.
Thực hiện 10 lần, giữa các lần nghỉ 10s.
Làm vòng 1 to lên bằng phương pháp tập yoga
Ngày nay Yoga là phương pháp phổ biến để cải thiện sức khỏe cơ thể, không những vậy nó còn là bí quyết giúp bạn gái lấy lại vóc dáng thon gọn với những đường cong quyến rũ. Bài tập yoga vô cùng đơn giản này được thiết kế dành riêng cho bạn gái tuổi dậy thì muốn sở hữu vòng 1 căng tròn tự nhiên
Nằm sấp trên thảm tập yoga, chống hai tay từ từ nâng người, hít sâu để không khí vào đầy lồng ngực, giữ hơi trong vài nhịp thở, từ từ hạ người xuống và thở ra. Lặp lại động tác này 8-10 lần trong vòng 1-3 phút, lưu ý giữ đầu và chân thật thẳng và đồng thời hớp bụng lại. Chăm chỉ luyện tập mỗi sáng, bạn sẽ thấy vòng 1 trở nên săn chắc, hấp dẫn hơn, đồng thời số đo vòng eo cũng được cải thiện đáng kể.
Tăng vòng 1 bằng bổ sung vitamin
Vitamin A ngăn ngực chảy xệ
Vitamin A có tác dụng tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh. Nó cũng là dưỡng chất thiết yếu làm giảm ảnh hưởng của các gốc tự do đến mô ngực của bạn, do đó ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng xâm lấn do nấm. Vitamin này cũng tốt cho ngực, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và chảy xệ của ngực. Ngoài ra, vitamin A cũng có khả năng tăng cường sản xuất sữa mẹ ở những bà mẹ đang cho con bú. Bạn có thể bổ sung vitamin A qua các thực phẩm như cà rốt, xoài, thịt bò, khoai lang, trứng…
Vitamin E ngăn u xơ vú
Vitamin E có thể ngăn ngừa sự phát triển của u xơ trong các mô tuyến vú và cũng giảm đau ngực ở phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể bổ sung vitamin E thông qua các sản phẩm bổ sung hoặc thực phẩm giàu vitamin E như: rau bina, bơ, hạnh nhân, cá, hạt hướng dương…
Vitamin C cân bằng hóc môn
Không chỉ tăng cường hệ miễn dịch, vitamin C giúp cân bằng hóc môn trong cơ thể và ngăn ngừa sự nhân lên bất thường các tế bào ở ngực, do đó làm giảm nguy cơ ung thư vú. Một số thực phẩm có chứa vitamin C là cam, ớt đỏ, cải xoăn, lá xanh, bông cải xanh, ổi, dâu tây, bưởi…
Vitamin D giảm nguy cơ ung thư vú
Vitamin D giúp thúc đẩy sự hấp thụ can xi của cơ thể và duy trì mức độ cân bằng của can xi và phot pho cho xương khỏe mạnh. Vitamin D cũng có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư, bao gồm ung thư vú. Theo một nghiên cứu năm 2008 bởi Tiến sỹ Michael F. Holick, xuất bản trong “Tạp chí Clinical của Hiệp hội Thận Hoa Kỳ,” nếu một người tăng bổ sung lượng vitamin D ít nhất 1.000 IU hàng ngày giảm nguy cơ ung thư vú đến 30 – 50%.
Tăng vòng 1 bằng các sản phẩm nở ngực
Các phương pháp trên là các phương pháp tự nhiên nên cần phải có 1 quá trình ăn uống và tập luyện đều đặn trong thời gian dài mới có kết quả mong muốn. Với những chị em có cơ địa khó phát triển vòng 1 thì các cách trên hiệu quả đạt được 30-40% nhưng thời gian phải mất gấp đôi.
Các bạn hay nản lòng không kiên nhẫn thực thi hằng ngày thì hiệu quả rất thấp, ngực sẽ không nở như mong muốn. Đặc biệt với những chị em từ 25 tuổi trở đi rất khó phát triển được ngực.
Vì những lý do trên phải dùng sản phẩm hỗ trợ để giúp tăng vòng 1 nhanh như mong muốn. Hiện nay có các sản phẩm tăng đôi gò bồng đảo hiệu quả nhất được nhiều chị em phản hồi tốt.
Kẹo mầm sâm tố nữ Thảo Mộc 37
Hiện nay, nhu cầu tăng vòng 1 của chị em ngày càng tăng trong khi các phương pháp tập luyện, ăn uống hay sử dụng sản phẩm mầm đậu nành có tác dụng tăng vòng 1 rất chậm và không đáng kể. Vì vậy, để đáp ứng nhu cầu tăng vòng 1 của chị em một cách nhanh chóng Thảo Mộc 37 đã cho ra mắt sản phẩm Kẹo mầm sâm tố nữ Thảo Mộc 37 với hiệu quả tăng vòng 1 gấp 50 lần so với các sản phẩm mầm đậu nành thông thường.
Sản phẩm có thành phần chính là Sâm tố nữ – thảo dược quý có nguồn gốc từ Thái Lan có chứa hàm lượng estrogen mạnh nhất trong các loại thực vật và isoflavone cao gấp hàng ngàn lần so với mầm đậu nành thông thường. Vì vậy, sản phẩm này có tác dụng tăng vòng 1 vô cùng tốt và có hiệu quả rõ rệt.
Kẹo mầm sâm tố nữ Thảo Mộc 37 là sự kết hợp tinh tế giữa các thành phần: Sâm tố nữ, Mầm đậu nành, Mầm lúa mạch, Yến mạch Úc, Cao trinh nữ, Đương quy, Mật mía, Collagen Type 1, Vitamin E, Cao nhân sâm. Trong đó, Sâm tố nữ là thành phần vô cùng quý hiếm, mang lại hiệu quả tăng vòng 1 gấp 50 lần so với mầm đậu nành thông thường.
Kẹo mầm sâm tố nữ Thảo Mộc 37 có các công dụng tuyệt vời như:
- Tăng nội tiết tố, săn chắc vòng 1, có khả năng liên kết các mô ngực bị nhão, đứt gãy, tăng sinh phát triển mô cơ ngực, chống chảy xệ vòng 1, hồng đầu ti.
- Tăng vòng 1 mạnh gấp 50 lần so với mầm đậu nành thông thường nhờ tỷ lệ thành phần sâm tố nữ cao được nhập khẩu từ Thái Lan.
- Cải thiện vấn đề về khô hạn ở phụ nữ rất tốt.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh phụ khoa như: kinh nguyệt không đều, đau bụng trong những ngày kinh nguyệt, rong kinh, thống kinh, thụ thai kém.
- Đẹp da, mờ nám sạm và tàn nhang, giảm nếp nhăn, trắng sáng da.
- Giảm rụng tóc, giúp tóc mọc đen mượt và khỏe hơn, dày hơn.
- Giải quyết các vấn đề nhức nhối gây khổ sở mà rất nhiều chị em gặp phải như: mất ngủ, bốc hỏa, đổ mồ hôi, giảm trí nhớ, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn…
- Đặc biệt giúp kìm hãm sự phát triển và thu nhỏ khối u, nhân, xơ lành tính nhờ có thành phần Cao trinh nữ.
Sản phẩm còn vô cùng tiện lợi, dễ sử dụng vì được sản xuất dưới dạng kẹo viên ăn liền, không cần phải pha chế phức tạp như các sản phẩm khác.
Nếu các nàng nhà mình muốn hiệu quả tăng vòng 1 nhanh hơn nữa thì nên sử dụng sản phẩm kết hợp với Kem bôi nở ngực Thảo Mộc 37 nhé. Hiệu quả sẽ bất ngờ lắm đó.
Như vậy, sản phẩm Kẹo mầm sâm tố nữ Thảo Mộc 37 không chỉ có công dụng tăng vòng 1 hiệu quả gấp nhiều lần so với mầm đậu nành thông thường mà còn là sản phẩm quốc dành cho các cô nàng đang muốn cải thiện vòng 1 của mình và cho tất cả các Eva của chúng ta vì sản phẩm giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể rất tốt cho sức khỏe.
Thông tin liên hệ Kẹo mầm sâm tố nữ Thảo Mộc 37
* Bạn đang xem bài viết tại: Vamico Group
* Tham khảo thêm chi tiết tại fanpage: Thảo Mộc 37
* Sản phẩm được phân phối bởi: Công ty Cổ Phần Tập Đoàn Vamico Việt Nam.
* Địa chỉ: 461 đường Trương Định, phường Tân Mai, quận Hoàng Mai, Hà Nội
* Hotline: 0866.922.788
Bài viết liên quan
Vamico Group ra mắt sản phẩm kem nở ngực Thảo Mộc 37
Diễn viên Quách Thu Phương sử dụng kẹo mầm sâm tố nữ Thảo Mộc 37
Sự thành công của thương hiệu Thảo Mộc 37 và tập đoàn Vamico group